Веревочная лестница: развиваем ловкость и гибкость!

     Верёвочная лестница – это азбука физического развития ребёнка, с которой чаще всего и начинается увлечение ребёнка гимнастикой. Все знают, что такое веревочная лестница – это подвижная конструкция из прочного каната, перекладины которой могут быть изготовлены как из того же каната, так и из дерева, пластика или металла. Верёвочную лестницу надо выбирать, исходя из возраста ребёнка. Для годовалого малыша нужно приобретать лестницу с шагом в 20 см между перекладинами, а для деток постарше – в 30 или 40 см. Верёвочная лестница может самостоятельно крепиться к потолку в доме или к турникету на улице: главное, чтобы она была закреплена «намертво».
     Играться-заниматься на веревочноё лестнице могут даже 3-месячные детки, естественно, при помощи родителей. Мама или папа помогают малышу взяться за перекладину и, когда тот за неё ухватится своими ручонками, поддерживают массу его тела на весу: так развиваются мышцы рук и хватательный рефлекс у карапуза.
     Верёвочная лестница особенно интересна для городских детей, которые лишены возможности лазать по обычным деревьям: черешням, яблоням, абрикосам, набивая при этом себе шишки. Маленьким «обезьянкам» движение необходимо, как воздух. А, лазая по веревочной лестнице, малыши представляют себе, как они взбираются на самую верхушку самой высокой ели в лесу. Детская фантазия – безгранична, если ей вовремя подбрасывать «пищу», - ставить перед карапузом ту или иную физическую задачу-упражнение, завёрнутую в красивый фантик с несколько авантюрной идеей, например, представить себя на месте мультяшного героя Панды или Фионы-Прелестницы.
     Единожды заинтересовав молодой организм в занятиях на верёвочной лестнице, Вам потом будет тяжело его оттуда сковырнуть. Ну и, слава Богу! Пока мама занимается работой по дому, а отец отдыхает после трудового дня, ребёнок будет самостоятельно заниматься зарядкой в собственное удовольствие. Веревочная лестница – подвижная конструкция, поэтому для того, чтобы забраться или спуститься по ней, надо будет приложить определённые усилия, что требует напряжения и работы самых различных мышц в развивающемся организме. Верёвочная лестница позволяет ребёнку победить страх перед высотой, она здорово укрепляет вестибулярный аппарат малыша.
     По верёвочной лестнице можно не только лазить туда-сюда, но и выполнять несложные акробатические трюки, проскальзывая между её перекладинами или поднимаясь не по центру лестницы, а сбоку. Ребёнок может просто подтягиваться на лестнице или же, стоя на ней и держась руками (или согнутыми локтями) за перекладину, раскачиваться, как на качели, туда-сюда. Более экстремальный вариант, когда дитё с разбегу хватается за перекладину верёвочной лестницы и катается на ней вперёд-назад с подогнутыми ногами на весу, как обезьянка на лиане в джунглях. Верёвочная лестница, развлекая психику ребёнка, хорошо влияет на развитие координации движений, скорость реакции и ловкость, - все эти навыки очень даже понадобятся потом, во взрослой жизни.
     О здоровье детей надо заботиться с момента их рождения: важно с первых месяцев жизни малыша максимально полно раскрыть физический потенциал будущего гражданина или гражданки. Карапузы не так уж беспомощны и беззащитны, как принято об этом думать. Давая ребёнку посильные нагрузки на верёвочной лестнице уже с третьего месяца, можно вырастить сильную и уверенную в себе личность. Помните: чтобы ребёнок стал здоровым и успешным во взрослой жизни, надо последовательно и регулярно заботиться о его физвоспитании ещё в детстве, начиная с младенческого возраста.